ça pousse !

  C’est un petit article léger pour la reprise. Petit rappel de mon parcours capillaire:   Un dernier défrisage le 7 mars 2014, Avec une grosse frayeur en regardant mes cheveux… Et la décision d’arrêter le pack « défrisage-brushing-lissage-décoloration » Comme on dit à quelque chose malheur est bon !   J’ai entamée par la suite une transition…

Le sucre, Mon addiction

Je continue la Saga Mon corps & Moi. Aujourd’hui je vais parler de l’addiction au sucre Un thème qui me turlupine depuis longtemps, En analysant mon journal alimentaire, J’ai noté un élément surprenant: Quand je recommence à manger du chocolat, J’augmente la quantité à chaque prise. Et je sens un besoin constant d’en manger plus. Je parle…

Mon bidon, Mes kilos & Moi

  Bientôt deux mois déjà et la balance continu à descendre. Mais je la menace toujours avant de monter, C’est notre petit rituel ! Nouvelle étape ce week-end avec l’Atelier Papillon. Une session collective animée par un naturopathe, Basée aujourd’hui sur le thème « Faim et Satiété » La faim j’en ai déjà parlé dans les étapes 1,…

Mon journal Alimentaire

  Etape 1 : validée la semaine derrière. Etape 2 : Se rendre compte de ce que je mange Notez que je ne parle toujours pas de régime ! Ma Coach* m’a proposé de tenir un journal alimentaire. Une bonne méthode pour faire un état des lieux. Et qui mine de rien a déjà conditionné mon alimentation….