Première Pesée

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Cette illustration c’était moi hier.

Avec les cheveux plus Nappy, le teint plus caramel,

Les formes plus généreuses…

Mais pour le check avant pesée c’est 100% moi !

J’ai fermé un œil, arrêté de respirer….

Et tadammmmmmm

– 3,2 kg en 6 semaines :o)

Grace à ma nouvelle alimentation (étapes 1 & 2)

Du sport tout en douceur,

Et  une part de volonté,

Mais pas celle qu’on croit :

Je ne résiste à rien, par contre je prends le temps de choisir

De bon produits et/ou cuisiner.

Bref une vrai Flexitarienne.

Je me rends compte en regardant Mon Journal Alimentaire,

Que l’alimentation « dite normale » avec :

– 2 à 3 portions de protéines animales par jour,

– Idem pour les féculents raffinés (pates, frites, pain blanc)

– Des desserts industriels bourrés de sucres & d’additifs

Ne peut que faire grossir,

C’est une question de temps.

Ma nouvelle alimentation a plein de bénéfices.

Financiers : la majorité des légumes et des poissons

sont moins chers que la viande.

Gustatifs : Quand on suit les saisons on tombe souvent sur le meilleur.

Moral: Je n’ai aucune preuve,

Mais je reste persuadé que l’excès d’additifs & de sucre raffinés

Pèsent tous deux sur le moral (& les hanches)

Cosmétiques: J’ai beaucoup moins de boutons.

Santé: RAS depuis que j’ai commencé pourtant,

je prends le métro quotidiennement depuis 3 mois.

Ecologique: Je cuisine beaucoup plus les restes.

Je fais mes courses en vrac & au marché.

Et je commence à me faire mon réseau de producteurs.

BILAN/ OBJECTIFS

– Encore 3 kg et j’aurai atteind mon objectif.

– Et si j’en perdais encore 3 de plus et je serais aux anges.

Ce qui est génial c’est que je n’ai pas entamé de régime.

Je peux donc manger comme ça toute ma vie.

Il y a aussi deux défis que je me lance:

– Une journée de jeûne

– Une semaine Détox

4 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. Super article!! j’adore! Je me retrouve bien sur certain point. 🙂

    Aimé par 1 personne

    1. Miss MLL dit :

      À merci ça me fait plaisir 🙂
      Les femmes et leur corps…. Tout une histoire !!!!

      Aimé par 1 personne

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